幼稚園哲學湯
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我是Alison⚡️內容私廚，創自己的食譜，也幫別人料理內容的廚師。 想了解自己怎麼一回事、想了解自己的情緒、想了解自己的思維，輸出多向思考的觀點。歡迎追蹤我的其他文章 IG: @kid.extrange
由新到舊
認識「羞辱創傷」▸(五)：你的人生策略是什麼？聊聊人生策略對我們的影響在長大後很難找到真正的「做自己」，隨之而來的是在他人面前的自我保護。羞辱和內心掙扎使我們想要隱藏自己，即使只是很小的不完美。有時我們感到困擾，生活中的壓力讓我們慾望更好的處境，這也許是策略，但是策略可以變動。進一步釐清自己的真正想法，並設置界限，是達到真實做自己的第一步。
2024-05-08
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摩登女子圖鑑.04 ▏《不夠善良的我們》帶著「羞辱創傷」創造自己的宇宙，她們的不夠善良是不夠愛自己我們從簡慶芬和Rebecca身上看見，她們可能是受過羞辱創傷後長大的小孩。她們其實身上都握著一個對自己人生的核心信念，深深影響了她們後來的選擇和應對方式。
最近熱門剛完結的台劇，《不夠善良的我們》，剛開始連載的時候我就開始追了，但一直到第5集左右開始，網路上的討論終於正式發酵。
2024-05-03
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認識「羞辱創傷」▸(四)：自我懷疑一年多後重啟《羞辱創傷》，續自我和解的旅程。
當羞辱創傷出現時，我們會發展防衛機制，形成難以動搖的信念，並長出自己的生存策略。常見的反應有迎戰、逃避、僵化，而「討好」也是一種防衛機轉，維持關係的應對方式之一。
2024-04-22
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冰雪奇緣2 ▏乘風破浪的姊姊：艾莎你的內心也藏著不安的靈魂嗎？
那些潛伏在舒適生活中的訊息，時不時就來戳你一下。你不甘於現狀，常常在上班的時候，想著下班來做些什麼新的嘗試，但是社群媒體滑一滑，盡是某些社牛炫耀人脈，或是驚人的漲粉幅度，這些警訊又來提醒自己只是個小人物，還是算了吧？
2024-04-12
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她往自己的城堡轟了個大洞友人Hazel(化名)在某個夜晚打給我，她有點意外我竟然接起了。
今晚和新對象的約會讓她不太開心，情緒也很低落，原因倒不是對方是個雷包，對方論外表和條件都在水準之上。
對方在和她暢談了2個多小時，最後對方發現時間不早，要先離開。
2024-04-05
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原來我不相信，自己即使一無是處也值得被愛去年在閱讀《羞辱創傷》與《過度努力》後，對自己剖析了一番，放下了一些執迷，也接納了更多自己的黑暗面。
在初步的療傷以後，我決定用新的樣貌來認識新朋友，常聽的那句話「打開你的心，讓更多人事物進來」，直到那時，我才真的願意把包廂打開一點點。
有些概念，不到特定的階段或事件觸發，是無法理解的。
2024-04-01
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期待是甜蜜的負荷，還是扼殺關係的慢性毒藥生活當中幾乎所有事物在發生以前，都與「期待」有關。許多事物在期待之前，是由機率掌控，加上期待再最大化。在一段關係裡面好似沒能成為對方期待中的那個樣子，就得負起責任，修正錯誤。
期待對方成為自己完美的伴侶，多半是過於不切實際，修的不成人形，還能肯定地說愛對方嗎？
2024-03-23
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鐵達尼號 ▏渴望自由探索的籠中金雀最終展翅飛翔 (下)故事建立在蘿絲的回憶，也得留著一位說故事的人；看似雄偉不摧的鐵達尼號，依舊無法抵過大自然的殘酷，而潛藏在海面下的冰山也好似女人心，藏的深，卻在夜晚裡突襲。蘿絲在解放後，她帶著傑克一起完成自己的突破。但她接著失去了傑克、名字與名望，卻贏得了自由，以及她渴望已久的自主權。
2023-04-10
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鐵達尼號 ▏渴望自由探索的籠中金雀最終展翅飛翔 (上)1997年締造許多影史紀錄的《鐵達尼號》，導演喀麥隆編導一艘巨船上發生了轟轟烈烈的羅密歐與茱麗葉的故事，代表大英帝國偉大且堅而不摧的鐵達尼號，處女首航至沉沒只花了短短5天，簡直諷刺極了。
看起來穩固的狀態都能在一夕間崩毀，生命無常，可最終仍會回歸平靜。
2022-11-07
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認識羞辱創傷▸(三) 自厭懲罰我們習慣將生活經驗裡習得的羞恥感內化後，把不恰當的學習方式深入內化到我們人格裏，成為人格的一部分以後，在往後的社交互動上，沒有把持好界限的分際，下意識也隨著屏蔽了真實的自我。
2022-10-30
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金髮尤物 ▏突破對金髮的刻板印象：我可以是花花公子女郎，也可以是專業法律人身為一個花瓶，何必配個腦袋？
她的勇氣與決心在我青少年時期留下深刻的影響，用微笑面對挫折與尷尬，也曾經歷困惑迷失而落了不少眼淚，但她換來自己一步步的成長與突破。
2022-10-29
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創造力其實是一種協作溝通？ ▎人生需要來一場小革命創造力一直是個謎一般的存在。甚至有人會將創造力歸功於一個人的才能所有，不過生活中處處是創作，並非得是和藝術或設計扯上邊才能稱作創作。我也同意每個人都是具有創造力的，只是你得用心感受。在《人生需要來一場小革命》裡，作者分享她對於創造力的了解，並邀請讀者以一個輕鬆詼諧的角度來看待創造力。
2022-10-19
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釀影評｜《神隱少女》：千弄萬巷裡只為尋得自己的名字白龍與無臉男都是迷失的靈魂，經由千尋來到異世界的冒險，白龍似乎更為篤定自己，而無臉男開始了第一步的踏實。千尋毫無疑問是主人公，但她是很純粹的我們，與其說她在冒險中長成了更為獨立的自己，她還同時給予了我們一個禮物：回歸自我。
2022-09-12
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《小丑》▏集體意識的節奏律動電影的節奏與流動不僅能顯現導演的風格與安排，也成就一部電影美感的定位。
別於過往我們常將小丑的焦點放在演員的情緒表現或是妝容，瓦昆所飾演的小丑用節奏與肢體表現來加入角色詮釋，讓小丑的演繹層次更為深刻。
2022-08-21
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認識「羞辱創傷」▸(二)： 既視感創傷，是一代傳一代的。
時代的脈瘤寄生在我們父母身上，由於過往經驗使然，父母的父母使用的教育策略靠著模仿而來。更何況資訊沒有現在發達，心理知識的普及能幫助我們自我覺察，但難的是，看著心理學文章仍不自覺地被困住，而無法嘗試站在第三者立場去分析自己。
2022-07-25
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認識「羞辱創傷」▸(一)：羞恥與羞愧如果我問你，你無法忍受什麼樣的人？我們可以很直覺性拋出各種形容詞，然而卻沒發現我們說出口的，是否可能是自己身上厭惡的特質。
2022-07-25
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怪奇物語4的這一幕，為何大多數觀眾都淚崩？這一季裡延續第3季的劇情時間差，我們發現這季的角色關係和空間背景的調動產生了化學變化，催化S4劇情往懸疑恐怖靠攏，熟悉的怪奇物語回來了，但一切再也不只是孩子們的冒險。
2022-07-11
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